Description
Szukasz zdrowego i pysznego deseru na każdą porę roku? Te orzeźwiające deserki owocowe są idealne! Połączenie świeżych owoców z miodowo-cytrynową zalewą sprawi, że Twoje podniebienie zatańczy z radości. Przygotowanie zajmuje tylko 15 minut, a efekt końcowy zachwyci całą rodzinę. To doskonała propozycja na letnie dni, rodzinne spotkania czy jako szybka przekąska w zabieganym tygodniu.
Ingredients
Scale
- 300 g truskawek, świeżych, pokrojonych na połówki
- 2 dojrzałe banany, pokrojone w plastry
- 200 g malin, świeżych lub mrożonych
- 3 łyżki miodu, płynnego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Instructions
- Umyj i pokrój truskawki oraz banany.
- W dużej misce delikatnie wymieszaj owoce.
- W małym naczyniu połącz miód z sokiem z cytryny.
- Polej owoce zalewą i odstaw na kilka minut.
- Przełóż do małych miseczek i podawaj od razu.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Deser
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (300 g)
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 30 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0.1 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg