Description
Ten przepis na dorsza z piekarnika to idealne połączenie delikatnej ryby, aromatycznego czosnku i świeżej cytryny. Prosty w przygotowaniu, stanie się Twoim ulubionym daniem na szybki obiad lub rodzinne spotkania.
Ingredients
Scale
- 600 g dorsza
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku
- 1 sztuka cytryny
- 1 łyżeczka papryki
- 1 łyżeczka tymianku
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Nasmaruj blachę do pieczenia oliwą.
- W misce połącz oliwę, posiekany czosnek, skórkę i sok z cytryny oraz przyprawy.
- Ułóż filety dorsza na blasze i polej marynatą.
- Piecz przez 12-15 minut, aż ryba będzie lekko złota.
- Podawaj udekorowane świeżą pietruszką i ćwiartkami cytryny.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Danie główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 150 g
- Calories: 280 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 250 mg
- Fat: Array
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Carbohydrates: Array
- Fiber: 1 g
- Protein: Array
- Cholesterol: 60 mg