Description
Idealny przepis na szybki obiad lub kolację, który zachwyci całą rodzinę! Te tortille z soczystym kurczakiem i roztopionym serem są nie tylko proste w przygotowaniu, ale również pełne smaku. Możesz je modyfikować według własnych upodobań, dodając ulubione warzywa czy sosy.
Ingredients
Scale
- 4 sztuki tortille pszenne
- 300 g filet z kurczaka
- 150 g żółty ser (np. mozzarella lub cheddar, starty)
- 1 łyżeczka przyprawa do kurczaka (mieszanka papryki, czosnku i pieprzu)
- 1 łyżka oleju (do smażenia)
- masło lub oliwa (do smażenia)
- świeża natka pietruszki (do dekoracji)
- sos czosnkowy lub jogurtowy (opcjonalnie)
Instructions
- Pokrój filet z kurczaka w kostkę i przypraw mieszanką przypraw.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kurczaka przez kilka minut aż uzyska złocisty kolor.
- Na każdej tortilli połóż usmażonego kurczaka oraz posyp startym serem.
- Zwiń tortille ciasno w rulon, umieszczając końcówkę na dnie.
- Smaż na suchej patelni z obu stron przez kilka minut lub piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10–12 minut.
- Podawaj posypane natką pietruszki i opcjonalnie z sosem.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 12 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie/Pieczenie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (370 g)
- Calories: 370 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 16 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 34 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 27 g
- Cholesterol: 75 mg