Description
Znakomity sos czosnkowy z serka twarogowego to idealny dodatek do świeżych warzyw, grillowanych mięs czy kanapek. Dzięki połączeniu twarogu, czosnku i świeżych ziół, ten sos nie tylko zachwyca smakiem, ale również jest bogaty w białko i zdrowe składniki. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a jego uniwersalność sprawia, że doskonale sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.
Ingredients
Scale
- 1 kubek serek twarogowy (może być kremowy)
- 2 ząbki czosnku
- 2–3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka majonezu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka posiekanych ziół (np. pietruszka, koper)
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Instructions
- Drobno zmiażdż czosnek z odrobiną soli w misce przez około 30 sekund.
- Dodaj serek twarogowy, jogurt i majonez do czosnku; mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
- Dopraw solą oraz pieprzem, dokładnie wymieszaj.
- Wmieszaj posiekane zioła.
- Jeśli sos jest za gęsty, dodaj więcej jogurtu.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: brak
- Category: Sos
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (75 g)
- Calories: 90 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 15 mg